Technologue.id, Jakarta – Menurut American College of Sports Medicine (ACSM), wearable technology masih menjadi yang teratas dalam tren kebugaran di tahun 2026, dengan semakin banyak orang mengandalkan data kesehatan seperti HRV, pola tidur, dan VO₂ max sebagai bagian dari rutinitas mereka. Fitness apps berada di peringkat empat, memperkuat peran aplikasi digital dalam membangun kebiasaan latihan jangka panjang.
Latihan fungsional, yoga, pilates, dan rutinitas berfokus core diprediksi terus meningkat. Para pelatih dan profesional kebugaran kini semakin mengandalkan analitik fisiologis dalam merancang program latihan berbasis sains.
Selain itu, ACSM juga menyoroti pentingnya latihan untuk mendukung kesehatan mental. Dengan kemampuan wearable dalam memantau sejumlah indikator seperti stres, kualitas tidur dan pemulihan, berbagai program latihan kini dapat dirancang tidak hanya untuk meningkatkan kebugaran, performa fisik, tetapi juga kesejahteraan emosional.
Integrasi Garmin Health dengan berbagai platform pihak ketiga menjadi salah satu pendorong utama munculnya program latihan personal yang lebih presisi, baik untuk pelari, pesepeda, maupun penggemar latihan kekuatan.
Garmin Connect Rundown: Ringkasan Tahunan yang Lebih Personal untuk Memahami Tubuh
Garmin Connect Rundown hadir sebagai bagian dari layanan Garmin Connect+, mencakup berbagai insight fisiologis seperti aktivitas tahunan, langkah harian, skor tidur, olahraga teratas, serta tren kebiasaan sepanjang tahun. Fitur ini membantu pengguna melihat perkembangan mereka secara menyeluruh, membandingkan performa dari bulan ke bulan, sekaligus mempelajari pola melalui visualisasi data yang mudah dipahami.
Dengan insight kesehatan tersebut, pengguna dapat menetapkan tujuan kebugaran untuk tahun 2026, baik itu meningkatkan kualitas tidur, membangun kekuatan, maupun menjelajahi petualangan outdoor. Garmin memanfaatkan teknologi untuk membantu setiap orang memahami tubuh mereka dengan lebih baik dan menjalani hidup yang lebih sehat setiap hari, ‘beat yesterday’.
Layanan premium Connect+ juga menyediakan fitur Active Intelligence yang memberikan rekomendasi personal berdasarkan data jangka panjang, serta fitur Live Activity untuk pemantauan real-time detak jantung, pace, hingga aktivitas indoor langsung dari smartphone.
Dengan rangkaian smartwatch terbaru seperti Venu 4 dan fēnix 8 Pro, pengguna dapat melacak aktivitas harian, memantau performa, mengikuti tantangan, hingga menganalisis data kebugaran dengan lebih komprehensif. Seluruh perangkat ini tersinkronisasi secara mulus dengan Garmin Connect, memberi pengalaman yang konsisten dan intuitif.
Melalui fitur ini juga menunjukkan komitmen Garmin dalam menghadirkan pengalaman kebugaran yang lebih personal dan berbasis data. Seluruh insight yang dihadirkan memungkinkan pengguna bisa lebih mengenal dirinya dan kebutuhan tubuhnya secara lebih mendalam, sehingga dapat membentuk gaya hidup yang lebih sehat.
