Jakarta - Hubungan intim saat menstruasi kerap dianggap aman dari kehamilan karena perempuan sedang mengalami perdarahan. Anggapan itu tidak sepenuhnya benar, sebab pembuahan masih mungkin terjadi dalam kondisi tertentu. Informasi kesehatan Healthline menyebut seks saat haid punya sejumlah risiko sekaligus potensi manfaat.
Kesalahpahaman yang masih berkembang adalah anggapan perempuan tidak mungkin hamil bila berhubungan intim ketika darah menstruasi masih keluar. Padahal kemungkinan tersebut tetap ada meski relatif lebih rendah. Kehamilan bisa terjadi jika sperma yang masuk ke saluran reproduksi bertahan hidup hingga perempuan mengalami ovulasi.
Ovulasi merupakan proses pelepasan sel telur yang memungkinkan terjadinya pembuahan. Dalam kondisi tertentu, sperma mampu bertahan selama beberapa hari di saluran reproduksi perempuan. Karena itu, hubungan seksual menjelang akhir menstruasi masih berpotensi menyebabkan kehamilan apabila ovulasi berlangsung lebih awal.
Risiko tersebut perlu diperhatikan perempuan dengan siklus menstruasi pendek, misalnya 22 hari. Pada siklus seperti ini, pelepasan sel telur dapat berlangsung tidak lama setelah perdarahan menstruasi berhenti. Perempuan dengan siklus tidak teratur juga menghadapi kesulitan menentukan masa subur secara akurat.
Memperkirakan keamanan hubungan seksual hanya berdasarkan tanggal menstruasi bukan metode kontrasepsi yang dapat diandalkan. Karena itu, pasangan yang belum merencanakan kehamilan tetap dianjurkan menggunakan kontrasepsi, termasuk kondom. Anjuran ini berlaku meskipun hubungan intim dilakukan ketika perempuan sedang mengalami menstruasi.
Selain kehamilan, persoalan kesehatan lain yang harus diperhatikan adalah kemungkinan penularan infeksi menular seksual. Penularan dapat terjadi melalui kontak dengan darah atau cairan tubuh yang mengandung patogen. Darah menstruasi dapat menjadi salah satu media penularan HIV apabila mengandung virus dalam jumlah yang memungkinkan.
Namun, keberadaan darah menstruasi tidak berarti setiap hubungan intim otomatis menularkan HIV. Risiko bergantung pada status infeksi pasangan, viral load, penggunaan perlindungan, dan kondisi paparan. Penggunaan kondom secara benar dan konsisten dapat mengurangi risiko penularan HIV serta sejumlah infeksi menular seksual lainnya.
Meski demikian, perlindungan tersebut tidak sepenuhnya menghilangkan kemungkinan infeksi. Pasangan juga perlu memperhatikan keluhan seperti luka pada area genital, nyeri tidak biasa, atau gejala infeksi lainnya. Pemeriksaan tenaga medis menjadi langkah penting apabila terdapat dugaan infeksi menular seksual.
Di balik sejumlah risiko tersebut, aktivitas seksual selama menstruasi disebut berpotensi memberikan manfaat tertentu. Salah satunya membantu sebagian perempuan mengurangi rasa tidak nyaman akibat kontraksi rahim. Kram menstruasi terjadi ketika otot rahim berkontraksi untuk membantu meluruhkan lapisan dinding rahim.
Orgasme dapat memicu kontraksi otot yang kemudian diikuti fase relaksasi. Perubahan tersebut berpotensi memberikan rasa lega pada sebagian perempuan, meski efeknya tidak selalu sama. Hubungan seksual juga tidak dapat dianggap sebagai pengobatan utama untuk nyeri menstruasi.
Aktivitas seksual berkaitan dengan pelepasan endorfin yang dapat membantu memperbaiki suasana hati dan memengaruhi persepsi nyeri. Sebagian orang merasa lebih nyaman setelah berhubungan intim. Perubahan hormon sepanjang siklus menstruasi turut memengaruhi gairah seksual, sehingga sebagian perempuan melaporkan peningkatan hasrat ketika menstruasi.
Darah menstruasi juga dapat membantu memberikan pelumasan tambahan selama aktivitas seksual. Namun, kondisi tersebut tidak selalu menghilangkan kebutuhan pelumas apabila pasangan mengalami gesekan atau ketidaknyamanan. Manfaat lain yang pernah dilaporkan adalah berkurangnya keluhan migrain setelah aktivitas seksual pada sebagian penderita.
Kendati begitu, bukti tersebut belum cukup untuk menjadikan hubungan intim sebagai terapi migrain. Kenyamanan menjadi faktor penting karena tidak semua perempuan merasa ingin melakukan hubungan seksual ketika menstruasi. Terutama apabila mengalami perdarahan banyak, kram berat, atau perubahan kondisi tubuh.
Komunikasi terbuka diperlukan agar kedua pasangan memahami kondisi masing-masing dan tidak merasa terpaksa. Hubungan intim yang sehat harus berlangsung berdasarkan persetujuan serta kenyamanan bersama. Perempuan yang menggunakan tampon perlu melepaskannya sebelum melakukan penetrasi vaginal karena benda tersebut berisiko terdorong lebih dalam.
Beberapa jenis cangkir menstruasi juga harus dilepaskan sebelum penetrasi, sedangkan penggunaan menstrual disc perlu mengikuti petunjuk produk. Menjaga kebersihan tempat tidur dengan menyiapkan handuk dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat darah menstruasi. Pembersihan tubuh secara lembut setelah berhubungan juga membantu menjaga kebersihan.
Apabila hubungan seksual menimbulkan nyeri, perdarahan tidak biasa, atau keluhan lain yang mengkhawatirkan, aktivitas sebaiknya dihentikan. Pemeriksaan medis perlu dilakukan untuk memastikan penyebabnya. Pada akhirnya, seks saat haid bukan aktivitas yang secara medis harus selalu dihindari, tetapi keputusan melakukannya tetap memerlukan pemahaman mengenai kemungkinan kehamilan dan infeksi.
[ META_DESCRIPTION] Seks saat haid ternyata masih bisa menyebabkan kehamilan. Simak penjelasan dokter soal risiko infeksi dan manfaatnya bagi kesehatan perempuan.